جديدنا
recent

دراسة تنصح بالنوم دون ملابس…


أثبتت دراسة أمريكية أن النوم دون ملابس  يساعد في الحصول على حرارة جسد معتدلة، وعلى نوم هادئ وعميق، وينصح الأطباء بتجنب ارتداء أي شيء في الفراش يمنع تحسن صحتكم.

وتشير الدراسة إلى أن واحدا من كل ثلاثة أشخاص في أمريكا ينام عاريا، وهذا الأمر له الكثير من المنافع.

يذكر أيضا أن أبحاثا طبية سابقة أشارت إلى أن النوم دون ملابس، يساهم في تخفيض فرص الإصابة بمرض السكر، فضلا عن درء العدوى، وتقليص محيط الخصر.

كما بينت الأبحاث أن النوم عاريا يساعد على حرق السعرات الحرارية، ويحسن من نوعية النوم، كما أن الأشخاص الذين ينامون عراة يكونون أكثر سعادة في الحياة.

فيما يتفق خبراء النوم على أنه من المهم الحفاظ على البرودة في الليل، حيث يحتاج الجسم لخفض درجات حرارته بمعدل نصف درجة، لكي يتمكن الإنسان أن يغفو.

ولا تبخلي علينا بتشجيعاتك من خلال الردود و اللاايكات
في أمان الله
Unknown

Unknown

مجلة إلكترونية للمرأة المغربية العربية بامتياز هو أفضل موقع نسائي بالمغرب و العالم العربي يهتم بجمال وأناقة الأنثى، ووصفات الحلويات و شهيوات المطبخ المغربي و العربي و العالمي، تطرح كذالك قضايا ونصائح و مواضيع خاصة بالمرأة والمجتمع في مختلف المجالات.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

يتم التشغيل بواسطة Blogger.