جديدنا
recent

نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة


السلام عليكم و رحمة الله
مرحبا بك سيدتي في هذا الموضوع الجديد في موقع آنستي.نت
دائما ماتشكل لنا رائحة الفم مشكلة و إحراجا كبيرين أمام الآخرين لكن ليس بعد قراءتك لهده الهذه النصائح و إتباعك إياها
إليك بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة


1 - عليك اولاً بتنظيف المعدة و الأمعاء عن طريق تناول الاطعمة التى تحتوى على الالياف الطبيعية بكميات كبيرة ، و معالجة امراض الاذن و الحلق و اللوز ، و التأكد من سلامة الجهاز الهضمى ، لأنه فى معظم الحالات يكون هو السبب الرئيسى لرائحة الفم الكريهة.

2 - مضع القرنفل مع اوراق النعناع الاخضر يومياً لأنه ينعش رائحة الفم و يجعلها جميلة.

3 - تناول عصير التوت و الكرز و الفراولة بكميات كبيرة.

4 - معالجة مشاكل الاسنان و اللثة ، لأن الفطريات فى الاسنان من الاسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة.

5 - اذا اردت تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية ، يُفضل ان تكون من الخضروات الطازجة كـ الكرفس و الجزر لأنه يعمل على منع التخمر فى الفم ، بالاضافة الى ان الكلوروفيل الموجود فى الاوراق الخضراء كـ البقدونس منعش طبيعى للفم.

6 - الابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة التى تزيد من رائحة الفم الكريهة مثل : الثوم و البصل.

7 - التقليل من تناول الكافينات لأنه تُسبب جفاف الحلق.

8 - تناول الخضروات الورقية لأنها غنية بمادة الكلوروفيل التى لديها القدرة على امتصاص اى روائح كريهة.

9 - احرص على تناول ثمرة تفاح يومياً لأنها تُنظف الاسنان من الداخل و تقويها.

10 - التقليل من تناول البقوليات لأنها تعمل على تكوين غازات فى البطن ، و بالتالى يخرج من الفم رائحة كريهة ، لأن رائحة الفم تكون انعكاس للموجود فى المعدة.

أتمنى ان تنال اعجابك
ولا تبخلي علينا بتشجيعاتك من خلا الردود و اللاايكات
و متابعتنا على الفايسبوك و غوغل بلس و التويتر و اليوتيوب
في أمان الله

Anissati Officiel

Anissati Officiel

مجلة إلكترونية للمرأة المغربية العربية بامتياز هو أفضل موقع نسائي بالمغرب و العالم العربي يهتم بجمال وأناقة الأنثى، ووصفات الحلويات و شهيوات المطبخ المغربي و العربي و العالمي، تطرح كذالك قضايا ونصائح و مواضيع خاصة بالمرأة والمجتمع في مختلف المجالات.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

يتم التشغيل بواسطة Blogger.