جديدنا
recent

سلطة التين الموسمية


وصفة صحية مقدمة من مركز رايت بايت للطعام الصحي بدبي

المقادير :
التفاح الاخضر: 55 غم (مقادير السلطة)
الجرجير: 50 غم (مقادير السلطة)
العنب الأحمر: 40 غراماً (مقادير السلطة)
زيت الزيتون: 20 غراماً (مقادير صلصة العنب الأحمر)
عصير العنب الاحمر: 20 غراماً (مقادير صلصة العنب الأحمر)
الخردل: 10 غم (مقادير صلصة العنب الأحمر)
الخل الأحمر: 10 غم (مقادير صلصة العنب الأحمر)
ملح: 1 غم (مقادير صلصة العنب الأحمر)
مسحوق الفلفل: 1 غم (مقادير صلصة العنب الأحمر)
تين: 75 غراماً (طازج، للتزيين)
الجوز: 6 غم (حبوب الجوز الكاملة، للتزيين)
حبوب جوز البقان: 5 غرام (الكاملة، للتزيين)

طريقة التحضير
1. تُنظّف أوراق الجرجير وتُقطّع بحجم اللقمة الصغيرة عند الضرورة.

2. يُنظّف العنب الأحمر والتفاح الأخضر ويقطّع إلى شرائح.

3. تُخلط جميع المقادير في الوعاء.

4. لتحضير صلصة العنب الأحمر: تُخلط جميع المقادير في الخلاط.

5. طريقة التقديم: تُزيّن بشرائح التين النظيفة الطازجة، وحبات الجوز وجوز البقان الكاملة وتُسكب عليها صلصة العنب الأحمر.

نتمنى ان ينال الموضوع إعجابك
ولا تبخلي علينا بتشجيعاتك من خلال الردود و اللاايكات
في أمان الله
Unknown

Unknown

مجلة إلكترونية للمرأة المغربية العربية بامتياز هو أفضل موقع نسائي بالمغرب و العالم العربي يهتم بجمال وأناقة الأنثى، ووصفات الحلويات و شهيوات المطبخ المغربي و العربي و العالمي، تطرح كذالك قضايا ونصائح و مواضيع خاصة بالمرأة والمجتمع في مختلف المجالات.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

يتم التشغيل بواسطة Blogger.